“Con cảm kích quá”
Sáng thứ bảy của một ngày tháng 8. Tuần trước mình đã hứa sẽ chia sẻ với cộng đồng 5g sáng của cô Ân về chủ đề :
Thật ra cuộc sống của mình dạo này tràn ngập sự yêu thương và quan tâm kể từ ngày mình thay đổi các thói quen. Nên mình muốn chia sẻ lại với những ai hữu duyên. Hy vọng chỉ một tiếng ngắn ngủi cùng những áp dụng nho nhỏ sẽ giúp cuộc sống của bạn nếu đã hạnh phúc sẽ hạnh phúc thêm, đã dư dả sẽ tràn đầy, đã có nhiều thói quen tích cực sẽ tăng thêm màu sắc rực rỡ hơn nữa! Chắc chắn cũng sẽ thu hút những điều tuyệt vời đến với bạn!
Đây cũng là buổi zoom đầu tiên mà mình tổ chức. Mình đâu có biết zoom bản miễn phí đặt lịch họp một xíu là ẻm bắt phải nâng cấp trả tiền đâu. Nên kết quả là lỗi kỹ thuật cả nhà đang nghe thì bị out khỏi phòng. Nhưng quá biết ơn tinh thần lắng nghe của mọi người vì sau đó mình lại thấy những khuôn mặt thân quen xuất hiện. Chặng đường phía trước còn dài nên vẫn còn nhiều điều còn phải học. Lần sau sẽ rút kinh nghiệm vụ zoom.
Mình chỉ muốn gửi lời cảm ơn đến tất cả các bạn đã tham gia buổi zoom sáng nay. Cám ơn vì đã xuất hiện vào lúc 5g sáng. Mình thậm chí không tin nổi lúc 4:45 mình mở zoom lên chạy thử thì đã có 4 bạn nhỏ vào. Ôi đúng là cảm kích quá! Tinh thần ham học hỏi của bạn làm mình cảm động quá!
Em cám ơn chị Le Tran Thanh Truc đã chia sẻ về các thói quen dậy sớm, học nhảy của chị với mọi người.
Em cám ơn chị Lan đã chia sẻ chu kỳ của giấc ngủ và giúp mọi người hiểu đúng hơn về chất lượng của giấc ngủ và chị đã tặng sơ đồ tư duy để nhớ bài trong 1 nốt nhạc của nguyên buổi 1 tiếng hôm nay. Em xin tóm tắt lại công thức giấc ngủ của chị ở đây nhé. Hy vọng anh Nguyễn Văn Cương từ hôm nay có thể tạo được thói quen thức thêm một xíu để làm những việc tuyệt vời với gia đình vào buổi tối trước khi đi ngủ qua sự gợi ý của chị Ngọc Lan.
“Công thức ngủ ngon=15 phút+ 1,5 tiếng*số chu kỳ ngủ
Số chu kỳ ngủ có thể điều chỉnh tùy từng người và từng giai đoạn.”
Túm gọn lại hôm nay mình chỉ có ba chữ tặng bạn.
Đó là “CQK” (Nếu bạn nào tò mò thì hãy xem lại video của buổi zoom nhé)
Chúc bạn thứ bảy hạnh phúc!